Calorie in Merlano Fritto in Pastella (1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)

Energia

136 kJ

32 kcal

Grassi

1,55g

Grassi Saturi

0,327g

Grassi Monoinsaturi

0,658g

Grassi Polinsaturi

0,43g

Carboidrati

1,25g

Zuccheri

0,08g

Fibra

Proteine

3,2g

Sale

0,06g

Colesterolo

14mg

Potassio

44mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	20
1 cubic inch, disossato	31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	34
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	49
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	51
1 porzione (85 g)	153
1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 tazza, a pezzettini	245

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