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Alimenti
Calamari
Calamari
Comune dimensione delle porzioni
1 pezzo
100 g
Cal
92
Gras
1,38 g
Carb
3,08 g
Prot
15,58 g
Ci sono 92 calorie in Calamari (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Grassi
1,38g
2%
Grassi Saturi
0,358g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,107g
Grassi Polinsaturi
0,524g
Carboidrati
3,08g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
15,58g
31%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
233mg
Potassio
246mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 12:03
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 pezzo
14
100 g
92
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