Brownies

Brownies

Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
9 10 min 30 min

Ingredienti

Preparazione

1. Unisci tutti gli ingredienti secchi in una ciotola.
2. Aggiungere l'acqua e mescolare con una frusta.
3. Disporre su una teglia foderata con carta da forno e cuocere in forno a 180°C per circa 30 minuti.
4. Una volta cotta, lasciarla raffreddare e farcirla con burro di arachidi e marmellata.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 111 calorie in 1 porzione di Brownies.
Divisione Calorie: 21% gras, 67% carb, 12% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
466 kJ
6%
111 kcal
Grassi
2,44g
3%
Grassi Saturi
0,611g
3%
Carboidrati
17,84g
7%
Zuccheri
3,27g
4%
Fibra
1,5g
Proteine
3,17g
6%
Sale
0g
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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