Pancake Allo Yogurt

Pancake Allo Yogurt

Voto
4,0 
Colazione o merenda a basso contenuto di zucchero.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
3 25 min 15 min

Ingredienti

Preparazione

1. Sbattere l'albume fino a renderlo spumoso.
2. Aggiungere lo yogurt e mescolare.
3. Unire gli ingredienti rimanenti in una ciotola separata.
4. Amalgamare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
5. Cuocere in una padella antiaderente fino a doratura.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 253 calorie in 1 porzione di Pancake Allo Yogurt.
Divisione Calorie: 4% gras, 51% carb, 44% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1057 kJ
13%
253 kcal
Grassi
1,21g
2%
Grassi Saturi
0,24g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,067g
Grassi Polinsaturi
0,172g
Carboidrati
31,38g
12%
Zuccheri
2,42g
3%
Fibra
0,7g
Proteine
27,14g
54%
Sale
0,64g
11%
Colesterolo
0mg
Potassio
146mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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