Insalata Fresca

Voto

3,0

Piatto sano e ipocalorico.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
4	15 min	-

Ingredienti

1 cucchiaio da tavolo olio extra vergine di oliva

1 cetriolo (con buccia)

200 g cocomero

100 g peperoni verdi

Preparazione

1.	Taglia tutti gli ingredienti a cubetti.
2.	Sbattere l'olio con sale e pepe.
3.	Unire tutto in una ciotola.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 103 calorie in 1 porzione di Insalata Fresca.

Divisione Calorie: 58% gras, 37% carb, 6% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

432 kJ

103 kcal

Grassi

7,26g

10%

Grassi Saturi

1,05g

Grassi Monoinsaturi

4,949g

Grassi Polinsaturi

0,895g

Carboidrati

10,4g

Zuccheri

5,26g

Fibra

2,8g

Proteine

1,56g

Sale

1,46g

24%

Colesterolo

0mg

Potassio

343mg

17%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Contacalorie Gratuito al 100%

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