Pane morbido alla banana con farina d'avena e farina integrale.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
10	20 min	50 min

Ingredienti

1 bustina lievito vanigliato per dolci

50 g olio di semi di girasole

100 g zucchero

100 g yogurt magro 0,1%

65 g gocce di cioccolato extra fondente

90 g noci sgusciate

120 g farina integrale

120 g farina di avena biologica

3 medie banane

Preparazione

1.	Frullare banane, yogurt, olio di semi e zucchero.
2.	Unire il composto insieme agli altri ingredienti e mescolare.
3.	Infornare in una teglia per plumcake a 180gradi per 50 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 301 calorie in 1 porzione di Pane alle Banane.

Divisione Calorie: 42% gras, 50% carb, 7% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

1260 kJ

15%

301 kcal

Grassi

14,03g

20%

Grassi Saturi

2,315g

12%

Grassi Monoinsaturi

1,286g

Grassi Polinsaturi

3,191g

Carboidrati

37,37g

14%

Zuccheri

18,8g

21%

Fibra

4,2g

Proteine

5,51g

11%

Sale

0,01g

Colesterolo

0mg

Potassio

171mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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