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Zucchine
Zucchine
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 piccola
1 tazza, tagliate a pezzi
3 medie
1 grande
Cal
94
Gras
1,06 g
Carb
19,7 g
Prot
7,11 g
Ci sono 94 calorie in Zucchine (3 medie).
Valori Nutrizionali
Porzione
3 medie
per porzione
% AR*
Energia
394 kJ
5%
94 kcal
Grassi
1,06g
2%
Grassi Saturi
0,218g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,082g
Grassi Polinsaturi
0,447g
Carboidrati
19,7g
8%
Zuccheri
10,17g
11%
Fibra
6,5g
Proteine
7,11g
14%
Sale
0,15g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1541mg
77%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
16
1 piccola
19
1 tazza, tagliate a pezzi
20
1 media
31
1 grande
52
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