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Zucchine
Zucchine
Comune dimensione delle porzioni
300 g
1 piccola
1 tazza, tagliate a pezzi
1 media
1 grande
Cal
48
Gras
0,54 g
Carb
10,05 g
Prot
3,63 g
Ci sono 48 calorie in Zucchine (300 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
300 g
per porzione
% AR*
Energia
201 kJ
2%
48 kcal
Grassi
0,54g
1%
Grassi Saturi
0,111g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,042g
Grassi Polinsaturi
0,228g
Carboidrati
10,05g
4%
Zuccheri
5,19g
6%
Fibra
3,3g
Proteine
3,63g
7%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
786mg
39%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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11
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
16
1 piccola
19
1 tazza, tagliate a pezzi
20
1 media
31
1 grande
52
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