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Verdura Cotta
Verdura Cotta
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (91 g)
100 g
1 tazza
Cal
147
Gras
3,88 g
Carb
23,19 g
Prot
5,06 g
Ci sono 147 calorie in Verdura Cotta (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
617 kJ
7%
147 kcal
Grassi
3,88g
6%
Grassi Saturi
0,733g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,723g
Grassi Polinsaturi
1,187g
Carboidrati
23,19g
9%
Zuccheri
5,57g
6%
Fibra
7,8g
Proteine
5,06g
10%
Sale
1,13g
19%
Colesterolo
0mg
Potassio
298mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(91 g)
74
100 g
81
1 tazza
147
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