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Tonno al Forno o alla Griglia
Tonno al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
Cal
130
Gras
3,37 g
Carb
0,35 g
Prot
23,21 g
Ci sono 130 calorie in Tonno al Forno o alla Griglia (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
544 kJ
7%
130 kcal
Grassi
3,37g
5%
Grassi Saturi
0,689g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,3g
Grassi Polinsaturi
0,994g
Carboidrati
0,35g
0%
Zuccheri
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteine
23,21g
46%
Sale
0,78g
13%
Colesterolo
45mg
Potassio
445mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
130
100 g
153
1 bistecca
(17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
228
Correlati tipi di Tonno
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno Pinna Gialla (Pesce)
Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno
Correlati tipi di Pesce
Pesce alla Griglia
Capone
Pesce al Forno o alla Griglia
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
Vedi anche
Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia)
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Trota al Forno o alla Griglia
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