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Tonno al Forno o alla Griglia
Tonno al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
Cal
228
Gras
5,9 g
Carb
0,61 g
Prot
40,68 g
Ci sono 228 calorie in Tonno al Forno o alla Griglia (1 bistecca).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
per porzione
% AR*
Energia
954 kJ
11%
228 kcal
Grassi
5,9g
8%
Grassi Saturi
1,208g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,278g
Grassi Polinsaturi
1,742g
Carboidrati
0,61g
0%
Zuccheri
0,13g
0%
Fibra
0g
Proteine
40,68g
81%
Sale
1,36g
23%
Colesterolo
79mg
Potassio
781mg
39%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
130
100 g
153
1 bistecca
(17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
228
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno
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