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Spinaci Cotti (da Freschi)
Spinaci Cotti (da Freschi)
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (92 g)
100 g
1 tazza, freschi
Cal
74
Gras
4,16 g
Carb
6,81 g
Prot
5,33 g
Ci sono 74 calorie in Spinaci Cotti (da Freschi) (1 tazza, freschi).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, freschi
per porzione
% AR*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Grassi
4,16g
6%
Grassi Saturi
0,767g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,756g
Grassi Polinsaturi
1,274g
Carboidrati
6,81g
3%
Zuccheri
0,78g
1%
Fibra
4,3g
Proteine
5,33g
11%
Sale
1,32g
22%
Colesterolo
0mg
Potassio
836mg
42%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(92 g)
37
100 g
40
1 tazza, freschi
74
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