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Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 tazza
Cal
31
Gras
0,75 g
Carb
4,33 g
Prot
3,94 g
Ci sono 31 calorie in Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati) (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
130 kJ
2%
31 kcal
Grassi
0,75g
1%
Grassi Saturi
0,292g
1%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0,166g
Carboidrati
4,33g
2%
Zuccheri
0,87g
1%
Fibra
3,1g
Proteine
3,94g
8%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
372mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
31
1 tazza
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