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Alimenti
Spatola
Spatola
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (150 g)
1 tazza
Cal
102
Gras
2,66 g
Carb
0 g
Prot
18,42 g
Ci sono 102 calorie in Spatola (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
429 kJ
5%
102 kcal
Grassi
2,66g
4%
Grassi Saturi
0,624g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,546g
Grassi Polinsaturi
1,005g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
18,42g
37%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
51mg
Potassio
280mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 11:32
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
102
1 porzione
(150 g)
154
1 tazza
184
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