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Sgombro
Sgombro
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
142
Gras
7,96 g
Carb
0 g
Prot
16,42 g
Ci sono 142 calorie in Sgombro (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Grassi
7,96g
11%
Grassi Saturi
2,078g
10%
Grassi Monoinsaturi
2,724g
Grassi Polinsaturi
1,992g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
16,42g
33%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
54mg
Potassio
331mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
142
100 g
167
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Pesce al Forno o alla Griglia
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
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Delicius Filetti di Sgombro al Naturale
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Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva
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