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Prova FatSecret Mini

Semi di Girasole Sbucciati

Comune dimensione delle porzioni

Cal

256

Gras

22,31 g

Carb

8,44 g

Prot

10,25 g

Ci sono 256 calorie in Semi di Girasole Sbucciati (45 g).

Valori Nutrizionali

Porzione

45 g

Energia

1073 kJ

13%

256 kcal

Grassi

22,31g

32%

Grassi Saturi

2,338g

12%

Grassi Monoinsaturi

4,258g

Grassi Polinsaturi

14,731g

Carboidrati

8,44g

3%

Zuccheri

1,18g

1%

Fibra

4,7g

Proteine

10,25g

21%

Sale

0,00g

0%

Colesterolo

0mg

Potassio

310mg

16%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Contacalorie Gratuito al 100%

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 porzione (18 g)	103
1 oncia (pari a 28 g), sgusciato (142 semi)	162
100 g	570

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Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco

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Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)

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