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Semi Essiccati di Girasole
Comune dimensione delle porzioni
1 oncia (pari a 28 g)
1 tazza, con guscio, commestibile produce
100 g
1 tazza
Cal
570
Gras
49,57 g
Carb
18,76 g
Prot
22,78 g
Ci sono 570 calorie in Semi Essiccati di Girasole (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
2385 kJ
29%
570 kcal
Grassi
49,57g
71%
Grassi Saturi
5,195g
26%
Grassi Monoinsaturi
9,462g
Grassi Polinsaturi
32,735g
Carboidrati
18,76g
7%
Zuccheri
2,62g
3%
Fibra
10,5g
Proteine
22,78g
46%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
689mg
34%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 oncia
(pari a 28 g)
162
1 tazza, con guscio, commestibile produce
262
100 g
570
1 tazza
821
Correlati tipi di Semi di Girasole
Semi di Girasole Sbucciati
Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale)
Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco
Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi di Girasole
Correlati tipi di Semi
Semi Essiccati di Sesamo Intero
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Semi Essiccati di Zucca e Zucchine
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi
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