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Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco
Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (16 g)
100 g
1 tazza, sgusciati
Cal
745
Gras
63,74 g
Carb
30,81 g
Prot
24,74 g
Ci sono 745 calorie in Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco (1 tazza, sgusciati).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, sgusciati
per porzione
% AR*
Energia
3117 kJ
37%
745 kcal
Grassi
63,74g
91%
Grassi Saturi
6,68g
33%
Grassi Monoinsaturi
12,166g
Grassi Polinsaturi
42,092g
Carboidrati
30,81g
12%
Zuccheri
3,49g
4%
Fibra
11,5g
Proteine
24,74g
49%
Sale
1,31g
22%
Colesterolo
0mg
Potassio
1088mg
54%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(16 g)
93
100 g
582
1 tazza, sgusciati
745
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Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi
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