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Okra
Okra
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 tazza
Cal
31
Gras
0,1 g
Carb
7,03 g
Prot
2 g
Ci sono 31 calorie in Okra (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
130 kJ
2%
31 kcal
Grassi
0,1g
0%
Grassi Saturi
0,026g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,017g
Grassi Polinsaturi
0,027g
Carboidrati
7,03g
3%
Zuccheri
1,2g
1%
Fibra
3,2g
Proteine
2g
4%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
303mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
31
1 tazza
31
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