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Granchio
Granchio
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini
1 chela di 3-30 cm
Cal
164
Gras
2,85 g
Carb
0 g
Prot
32,45 g
Ci sono 164 calorie in Granchio (1 chela di 3-30 cm).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 chela di 3-30 cm
per porzione
% AR*
Energia
685 kJ
8%
164 kcal
Grassi
2,85g
4%
Grassi Saturi
0,366g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,45g
Grassi Polinsaturi
1,092g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
32,45g
65%
Sale
2,43g
41%
Colesterolo
160mg
Potassio
520mg
26%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
86
100 g
101
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini
119
1 chela di 3-30 cm
164
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Granchio Blu
Granchio in Scatola
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