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Vongole
Vongole
Comune dimensione delle porzioni
1 piccola
1 media
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
74
Gras
0,97 g
Carb
2,57 g
Prot
12,77 g
Ci sono 74 calorie in Vongole (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Grassi
0,97g
1%
Grassi Saturi
0,094g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,08g
Grassi Polinsaturi
0,282g
Carboidrati
2,57g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
12,77g
26%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
34mg
Potassio
314mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 piccola
7
1 media
11
1 porzione
(85 g)
63
100 g
74
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