Branzino

Comune dimensione delle porzioni
Cal
152
Gras
5,99 g
Carb
0,5 g
Prot
22,82 g
Ci sono 152 calorie in Branzino (1 filetto).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
per porzione
% AR*
Energia
638 kJ
8%
152 kcal
Grassi
5,99g
9%
Grassi Saturi
1,293g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,188g
Grassi Polinsaturi
1,952g
Carboidrati
0,5g
0%
Zuccheri
0,11g
0%
Fibra
0g
Proteine
22,82g
46%
Sale
1,20g
20%
Colesterolo
50mg
Potassio
323mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 21 ago 07 07:33
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Porzione Calorie

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