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Aringa
Aringa
Comune dimensione delle porzioni
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa
1 filetto medio
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
62
Gras
3,51 g
Carb
0 g
Prot
6,97 g
Ci sono 62 calorie in Aringa (1 oncia).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa
per porzione
% AR*
Energia
257 kJ
3%
62 kcal
Grassi
3,51g
5%
Grassi Saturi
0,791g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,449g
Grassi Polinsaturi
0,828g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
6,97g
14%
Sale
0,65g
11%
Colesterolo
23mg
Potassio
127mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 oncia
(pari a 28 g), senza ossa
62
1 filetto medio
87
1 porzione
(85 g)
184
100 g
217
Correlati tipi di Aringa
Aringa Fresca
Aringa Marinata
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Pesce al Forno o alla Griglia
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Pesce
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
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