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Aringa Marinata
Aringa Marinata
Comune dimensione delle porzioni
1 pezzo (4,5 cm x 2,25 cm x 1,25 cm)
1 porzione (28 g)
100 g
Cal
262
Gras
18 g
Carb
9,64 g
Prot
14,19 g
Ci sono 262 calorie in Aringa Marinata (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1096 kJ
13%
262 kcal
Grassi
18g
26%
Grassi Saturi
2,381g
12%
Grassi Monoinsaturi
11,947g
Grassi Polinsaturi
1,679g
Carboidrati
9,64g
4%
Zuccheri
7,71g
9%
Fibra
0g
Proteine
14,19g
28%
Sale
2,18g
36%
Colesterolo
13mg
Potassio
69mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 pezzo
(4,5 cm x 2,25 cm x 1,25 cm)
39
1 porzione
(28 g)
73
100 g
262
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