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Aringa
Aringa
Comune dimensione delle porzioni
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa
1 filetto medio
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
87
Gras
4,95 g
Carb
0 g
Prot
9,83 g
Ci sono 87 calorie in Aringa (1 filetto medio).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto medio
per porzione
% AR*
Energia
363 kJ
4%
87 kcal
Grassi
4,95g
7%
Grassi Saturi
1,116g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,045g
Grassi Polinsaturi
1,168g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
9,83g
20%
Sale
0,92g
15%
Colesterolo
33mg
Potassio
179mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 oncia
(pari a 28 g), senza ossa
62
1 filetto medio
87
1 porzione
(85 g)
184
100 g
217
Correlati tipi di Aringa
Aringa Marinata
Aringa Fresca
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Pesce
Pesce al Forno o alla Griglia
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
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