Pancakse Perfetti

Pancakse Perfetti

Voto
5,0 
Colazione veloce, leggera e gustosa.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
6 10 min 10 min

Ingredienti

Preparazione

1. Schiacciare la banana.
2. Aggiungere il resto degli ingredienti tranne il budino.
3. Cuocere in una padella calda fino a cottura su entrambi i lati.
4. Servire spalmando sopra il budino al cioccolato. Godere.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 88 calorie in 1 porzione di Pancakse Perfetti.
Divisione Calorie: 16% gras, 63% carb, 22% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
367 kJ
4%
88 kcal
Grassi
1,58g
2%
Grassi Saturi
0,355g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,006g
Grassi Polinsaturi
0,014g
Carboidrati
14,26g
5%
Zuccheri
3,9g
4%
Fibra
1,7g
Proteine
4,9g
10%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
70mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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