Ingredienti

5 g lievito vanigliato per dolci

10 g sciroppo d'agave

20 g cioccolato fondente 85%

100 ml latte di cocco

200 g farina di avena

2 medio uova

Preparazione

1.	In una ciotola mescolate tutti gli ingredienti tranne il cioccolato.
2.	Mettere il composto in uno stampo e guarnire con i cioccolatini tritati.
3.	Cuocere in forno statico a 180°C per circa 30 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 210 calorie in 1 porzione di Plum Cake.

Divisione Calorie: 32% gras, 53% carb, 15% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

880 kJ

11%

210 kcal

Grassi

6,98g

10%

Grassi Saturi

2,367g

12%

Grassi Insaturi

0g

Grassi Monoinsaturi

0,671g

Grassi Polinsaturi

0,24g

Carboidrati

26,3g

10%

Zuccheri

3,04g

3%

Fibra

3,8g

Proteine

7,54g

15%

Sale

0,14g

2%

Colesterolo

74mg

Potassio

24mg

1%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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