Torta Proteica Allo Yogurt Greco

Torta Proteica Allo Yogurt Greco

Voto
4,0 
Ricetta facile e veloce per colazione o merenda.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
8 10 min 15 min

Ingredienti

Preparazione

1. Mescolare tutti gli ingredienti secchi.
2. Aggiungere tutti i liquidi alla miscela secca e mescolare fino a rimuovere i grumi.
3. Mettere la massa in una teglia e cuocere per 15 minuti a 650 W nel microonde.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 98 calorie in 1 porzione di Torta Proteica Allo Yogurt Greco.
Divisione Calorie: 18% gras, 41% carb, 41% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
411 kJ
5%
98 kcal
Grassi
1,94g
3%
Grassi Saturi
0,771g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,425g
Grassi Polinsaturi
0,151g
Carboidrati
9,7g
4%
Zuccheri
1,47g
2%
Fibra
1,2g
Proteine
9,6g
19%
Sale
0,46g
8%
Colesterolo
47mg
Potassio
17mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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