Delizie al forno gustose e a basso contenuto calorico per uno spuntino.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
6	20 min	20 min

Ingredienti

100 g albume d'uovo

40 g miele

60 g yogurt greco 0%

5 g lievito vanigliato per dolci

90 g farina di avena integrale

10 g granella di pistacchio

Preparazione

1.	Sbattete prima gli ingredienti umidi poi aggiungete quelli secchi.
2.	Versare negli stampini per muffin.
3.	Cuocete in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti.
4.	Guarnire e aggiungere i condimenti desiderati.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 102 calorie in 1 porzione di Muffin di Avena al Pistacchio.

Divisione Calorie: 18% gras, 61% carb, 21% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

425 kJ

102 kcal

Grassi

Grassi Saturi

0,308g

Grassi Monoinsaturi

Grassi Polinsaturi

Carboidrati

15,08g

Zuccheri

6,11g

Fibra

1,1g

Proteine

5,17g

10%

Sale

0,1g

Colesterolo

0mg

Potassio

31mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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