Dessert delizioso a basso contenuto calorico e senza cottura.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
1	5 min	-

Ingredienti

1 serving cacao amaro in polvere

35 g biscotti fibrextra integrali

1 vasetto yogurt greco total 0%

1 tazza di caffè

Preparazione

1.	Inzuppa i biscotti nel caffè.
2.	Alterna i biscotti e yogurt.
3.	Preparare il topping con un cucchiaino di cacao amare è uno di acqua.
4.	Lasciare riposare tutta la notte.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 273 calorie in 1 porzione di Fit-Tiramisù.

Divisione Calorie: 24% gras, 43% carb, 33% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

1142 kJ

14%

273 kcal

Grassi

7,04g

10%

Grassi Saturi

1,004g

Grassi Monoinsaturi

0,021g

Grassi Polinsaturi

0,002g

Carboidrati

28,67g

11%

Zuccheri

15,2g

17%

Fibra

4,3g

Proteine

21,71g

43%

Sale

0,94g

16%

Colesterolo

0mg

Potassio

83mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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