Cracker Integrali

Cracker Integrali

Salato, croccante e gustoso.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
8 15 min 10 min

Ingredienti

Preparazione

1. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola e impastare.
2. Formate un panetto, stendetelo con il mattarello in una teglia con carta da forno, poi bucherellatelo con una forchetta e tagliatelo a quadretti.
3. Cuocere in forno a 220°C per 10 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 100 calorie in 1 porzione di Cracker Integrali.
Divisione Calorie: 24% gras, 65% carb, 11% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
420 kJ
5%
100 kcal
Grassi
2,76g
4%
Grassi Saturi
0,45g
2%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
16,95g
7%
Zuccheri
0,52g
1%
Fibra
2,1g
Proteine
3g
6%
Sale
0,37g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
0mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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