Mugcake

Mugcake

Tenero, delizioso e leggero.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
1 10 min 3 min

Ingredienti

Preparazione

1. Sbattere leggermente gli albumi.
2. Aggiungere il resto degli ingredienti.
3. Mettere in un contenitore per microonde e microonde per 2 minuti e 30 secondi.
4. Sformare, disporre su un piatto e guarnire a piacere.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 161 calorie in 1 porzione di Mugcake.
Divisione Calorie: 19% gras, 40% carb, 41% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
674 kJ
8%
161 kcal
Grassi
3,13g
4%
Grassi Saturi
1g
5%
Carboidrati
14,56g
6%
Zuccheri
0,27g
0%
Fibra
3,8g
Proteine
15,02g
30%
Sale
1,05g
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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