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Tonno in Scatola
per 100 g - Calorie: 116kcal | Gras: 0.82g | Carb: 0.0g | Prot: 25.51g
Altre dimensioni:
1 porzione - 99kcal, 1 scatoletta (185 g), sgocciolato - 186kcal, Di più...
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Tonno in Olio (in Scatola)
per 100 g - Calorie: 198kcal | Gras: 8.21g | Carb: 0.0g | Prot: 29.13g
Altre dimensioni:
1 scatoletta (185 g), sgocciolato - 317kcal, 1 porzione - 168kcal, Di più...
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Tonno in Acqua (in Scatola)
per 100 g - Calorie: 116kcal | Gras: 0.82g | Carb: 0.0g | Prot: 25.51g
Altre dimensioni:
1 scatoletta (185 g), sgocciolato - 194kcal, 1 porzione - 99kcal, Di più...
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Granchio al Forno o alla Griglia
per 1 chela di granchio - Calorie: 14kcal | Gras: 0.62g | Carb: 0.01g | Prot: 1.89g
Altre dimensioni:
1 medio - 65kcal, 1 porzione - 116kcal, 1 chela di granchio reale, 48 cm - 162kcal, Di più...
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Cozze Cotte al Vapore o Bollite
per 1 cozza - Calorie: 14kcal | Gras: 0.36g | Carb: 0.59g | Prot: 1.89g
Altre dimensioni:
1 porzione - 145kcal, 1 tazza - 256kcal, 100 g - 171kcal, Di più...
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