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Verza
Verza
Comune dimensione delle porzioni
1 tazza, tagliuzzata
60 g
Cal
16
Gras
0,06 g
Carb
3,66 g
Prot
1,2 g
Ci sono 16 calorie in Verza (60 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
60 g
per porzione
% AR*
Energia
68 kJ
1%
16 kcal
Grassi
0,06g
0%
Grassi Saturi
0,008g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,004g
Grassi Polinsaturi
0,029g
Carboidrati
3,66g
1%
Zuccheri
1,36g
2%
Fibra
1,9g
Proteine
1,2g
2%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
138mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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3
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 tazza, tagliuzzata
19
100 g
27
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