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Alimenti
Spinaci
Spinaci
Comune dimensione delle porzioni
2 tazze
100 g
Cal
14
Gras
0,23 g
Carb
2,18 g
Prot
1,72 g
Ci sono 14 calorie in Spinaci (2 tazze).
Valori Nutrizionali
Porzione
2 tazze
per porzione
% AR*
Energia
58 kJ
1%
14 kcal
Grassi
0,23g
0%
Grassi Saturi
0,038g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,006g
Grassi Polinsaturi
0,099g
Carboidrati
2,18g
1%
Zuccheri
0,25g
0%
Fibra
1,3g
Proteine
1,72g
3%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
335mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 tazza
7
100 g
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