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Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 tazza
Cal
48
Gras
1,17 g
Carb
6,75 g
Prot
6,15 g
Ci sono 48 calorie in Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati) (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
202 kJ
2%
48 kcal
Grassi
1,17g
2%
Grassi Saturi
0,456g
2%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0,259g
Carboidrati
6,75g
3%
Zuccheri
1,36g
2%
Fibra
4,8g
Proteine
6,15g
12%
Sale
0,29g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
580mg
29%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
31
1 tazza
48
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