Semi di Soia (Semi Maturi, Salati, Cotti, Bolliti)

Comune dimensione delle porzioni
Cal
298
Gras
15,43 g
Carb
17,08 g
Prot
28,62 g
Ci sono 298 calorie in Semi di Soia (Semi Maturi, Salati, Cotti, Bolliti) (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1245 kJ
15%
298 kcal
Grassi
15,43g
22%
Grassi Saturi
2,231g
11%
Grassi Monoinsaturi
3,407g
Grassi Polinsaturi
8,71g
Carboidrati
17,08g
7%
Zuccheri
5,16g
6%
Fibra
10,3g
Proteine
28,62g
57%
Sale
1,02g
17%
Colesterolo
0mg
Potassio
886mg
44%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 04 feb 08 05:07
Origine FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni

Porzione Calorie

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