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Prova FatSecret Mini

Semi di Girasole Sbucciati

Comune dimensione delle porzioni

Cal

342

Gras

29,74 g

Carb

11,26 g

Prot

13,67 g

Ci sono 342 calorie in Semi di Girasole Sbucciati (60 g).

Valori Nutrizionali

Porzione

60 g

Energia

1431 kJ

17%

342 kcal

Grassi

29,74g

42%

Grassi Saturi

3,117g

16%

Grassi Monoinsaturi

5,677g

Grassi Polinsaturi

19,641g

Carboidrati

11,26g

4%

Zuccheri

1,57g

2%

Fibra

6,3g

Proteine

13,67g

27%

Sale

0,00g

0%

Colesterolo

0mg

Potassio

413mg

21%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Contacalorie Gratuito al 100%

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 porzione (18 g)	103
1 oncia (pari a 28 g), sgusciato (142 semi)	162
100 g	570

Correlati tipi di Semi di Girasole

Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco

Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale)

Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)

Semi Essiccati di Girasole

Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi di Girasole

Correlati tipi di Semi

Semi Essiccati di Zucca e Zucchine

Semi Essiccati di Sesamo Intero

Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi

Vedi anche

Semi di Soia (Semi Maturi, al Vapore, Cotto)

Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico, in Tubetto, Salato)

Olio di Girasole

Carne Macinata di Manzo (75% Magro 25% di Grassi)

Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso)

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