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Rucola
Rucola
Comune dimensione delle porzioni
1/2 tazza
20 g
Cal
5
Gras
0,13 g
Carb
0,73 g
Prot
0,52 g
Ci sono 5 calorie in Rucola (20 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
20 g
per porzione
% AR*
Energia
21 kJ
0%
5 kcal
Grassi
0,13g
0%
Grassi Saturi
0,017g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,01g
Grassi Polinsaturi
0,064g
Carboidrati
0,73g
0%
Zuccheri
0,41g
0%
Fibra
0,3g
Proteine
0,52g
1%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
74mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1/2 tazza
2
100 g
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