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Rucola
Rucola
Comune dimensione delle porzioni
2 tazze
100 g
Cal
10
Gras
0,26 g
Carb
1,46 g
Prot
1,03 g
Ci sono 10 calorie in Rucola (2 tazze).
Valori Nutrizionali
Porzione
2 tazze
per porzione
% AR*
Energia
42 kJ
1%
10 kcal
Grassi
0,26g
0%
Grassi Saturi
0,034g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,02g
Grassi Polinsaturi
0,128g
Carboidrati
1,46g
1%
Zuccheri
0,82g
1%
Fibra
0,6g
Proteine
1,03g
2%
Sale
0,03g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
148mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1/2 tazza
2
100 g
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