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Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto)
Comune dimensione delle porzioni
1 oncia (pari a 28 g)
100 g
1 tazza
1 pound (0,45 kg circa)
Cal
111
Gras
0,9 g
Carb
22,96 g
Prot
2,58 g
Ci sono 111 calorie in Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto) (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
464 kJ
6%
111 kcal
Grassi
0,9g
1%
Grassi Saturi
0,18g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,327g
Grassi Polinsaturi
0,323g
Carboidrati
22,96g
9%
Zuccheri
0,35g
0%
Fibra
1,8g
Proteine
2,58g
5%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
43mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:08
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 oncia
(pari a 28 g)
31
100 g
111
1 tazza
216
1 pound
(0,45 kg circa)
503
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