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Orata
Orata
Comune dimensione delle porzioni
1 filetto
350 g
Cal
368
Gras
9,56 g
Carb
0 g
Prot
66,08 g
Ci sono 368 calorie in Orata (350 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
350 g
per porzione
% AR*
Energia
1538 kJ
18%
368 kcal
Grassi
9,56g
14%
Grassi Saturi
2,24g
11%
Grassi Monoinsaturi
1,96g
Grassi Polinsaturi
3,605g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
66,08g
132%
Sale
0,37g
6%
Colesterolo
182mg
Potassio
1004mg
50%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 filetto
67
100 g
105
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