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Orata
Orata
Comune dimensione delle porzioni
1 filetto
100 g
Cal
67
Gras
1,75 g
Carb
0 g
Prot
12,08 g
Ci sono 67 calorie in Orata (1 filetto).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto
per porzione
% AR*
Energia
281 kJ
3%
67 kcal
Grassi
1,75g
2%
Grassi Saturi
0,41g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,358g
Grassi Polinsaturi
0,659g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
12,08g
24%
Sale
0,07g
1%
Colesterolo
33mg
Potassio
184mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 filetto
67
100 g
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