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Orata
Orata
Comune dimensione delle porzioni
1 filetto
100 g
Cal
105
Gras
2,73 g
Carb
0 g
Prot
18,88 g
Ci sono 105 calorie in Orata (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
439 kJ
5%
105 kcal
Grassi
2,73g
4%
Grassi Saturi
0,64g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,56g
Grassi Polinsaturi
1,03g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
18,88g
38%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
52mg
Potassio
287mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 filetto
67
100 g
105
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