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Mirtilli
Mirtilli
Comune dimensione delle porzioni
50 frutti di bosco
200 g
1 tazza
Cal
114
Gras
0,66 g
Carb
28,98 g
Prot
1,48 g
Ci sono 114 calorie in Mirtilli (200 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
200 g
per porzione
% AR*
Energia
477 kJ
6%
114 kcal
Grassi
0,66g
1%
Grassi Saturi
0,056g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,094g
Grassi Polinsaturi
0,292g
Carboidrati
28,98g
11%
Zuccheri
19,92g
22%
Fibra
4,8g
Proteine
1,48g
3%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
154mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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6
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
50 frutti di bosco
39
100 g
57
1 tazza
83
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