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Mirtilli
Mirtilli
Comune dimensione delle porzioni
50 frutti di bosco
100 g
1 tazza
Cal
83
Gras
0,48 g
Carb
21,01 g
Prot
1,07 g
Ci sono 83 calorie in Mirtilli (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
346 kJ
4%
83 kcal
Grassi
0,48g
1%
Grassi Saturi
0,041g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,068g
Grassi Polinsaturi
0,212g
Carboidrati
21,01g
8%
Zuccheri
14,44g
16%
Fibra
3,5g
Proteine
1,07g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
112mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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6
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
50 frutti di bosco
39
100 g
57
1 tazza
83
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