Mele

Comune dimensione delle porzioni
Cal
287
Gras
0,94 g
Carb
76,23 g
Prot
1,44 g
Ci sono 287 calorie in Mele (4 medie).
Valori Nutrizionali
Porzione
4 medie (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
per porzione
% AR*
Energia
1201 kJ
14%
287 kcal
Grassi
0,94g
1%
Grassi Saturi
0,155g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,039g
Grassi Polinsaturi
0,282g
Carboidrati
76,23g
29%
Zuccheri
57,35g
64%
Fibra
13,2g
Proteine
1,44g
3%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
591mg
30%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 04 feb 08 05:07
Origine FatSecret Platform API
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