Ci sono 287 calorie in Mele (4 medie).
Valori Nutrizionali
Porzione
4 medie (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
Energia
1201 kJ
14%
287 kcal
Grassi
0,94g
1%
Grassi Saturi
0,155g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,039g
Grassi Polinsaturi
0,282g
Carboidrati
76,23g
29%
Zuccheri
57,35g
64%
Fibra
13,2g
Proteine
1,44g
3%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
591mg
30%