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Alimenti
Mele
Mele
Comune dimensione delle porzioni
300 g
1 piccola (6,5 cm di diametro) (circa 4 in 450 g)
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
1 grande (8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g)
Cal
156
Gras
0,51 g
Carb
41,43 g
Prot
0,78 g
Ci sono 156 calorie in Mele (300 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
300 g
per porzione
% AR*
Energia
653 kJ
8%
156 kcal
Grassi
0,51g
1%
Grassi Saturi
0,084g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,021g
Grassi Polinsaturi
0,153g
Carboidrati
41,43g
16%
Zuccheri
31,17g
35%
Fibra
7,2g
Proteine
0,78g
2%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
321mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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11
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
52
1 piccola
(6,5 cm di diametro) (circa 4 in 450 g)
55
1 media
(7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
72
1 grande
(8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g)
110
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