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Luccio di Mare
Luccio di Mare
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 filetto
Cal
146
Gras
1,47 g
Carb
0 g
Prot
31,05 g
Ci sono 146 calorie in Luccio di Mare (1 filetto).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto
per porzione
% AR*
Energia
609 kJ
7%
146 kcal
Grassi
1,47g
2%
Grassi Saturi
0,366g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,281g
Grassi Polinsaturi
0,439g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
31,05g
62%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
59mg
Potassio
580mg
29%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
01 mar 23 08:26
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
73
100 g
86
1 filetto
146
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