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Calamari al Vapore o Bolliti
Calamari al Vapore o Bolliti
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 tazza
Cal
128
Gras
1,92 g
Carb
4,28 g
Prot
21,63 g
Ci sono 128 calorie in Calamari al Vapore o Bolliti (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
534 kJ
6%
128 kcal
Grassi
1,92g
3%
Grassi Saturi
0,497g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,149g
Grassi Polinsaturi
0,727g
Carboidrati
4,28g
2%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
21,63g
43%
Sale
1,28g
21%
Colesterolo
323mg
Potassio
342mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
10 mag 20 08:49
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
78
100 g
91
1 tazza
128
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